2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1561 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 226.92g.
아침 식사: No Name Old Cheddar Cheese. 점심 식사: Sweet Red Peppers , Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Sugar, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Anthony's Premium Vital Wheat Gluten. 저녁 식사: Cinnamon, Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Carrots, Clementines, T&T Sushi Nori, No Name Large Flake Oats. 간식/기타: Clementines, Butter (Salted), Air Popped White Popcorn . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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