2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1255 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 54.66g | 탄수화물: 146.51g.
아침 식사: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Migros Gravyer Peyniri, Sucuk, Dinkel Unu Ekmek. 점심 식사: Tel Şehriyeli Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Çiğköfte Dürüm. 간식/기타: M&M's Draje, Sütlü Kahve. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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