|
вечером работала и часов в 19 поужинала. есть было нечего. съела пять слив , хлеб с ложкой варенья, еще один хлеб и буквально 30 грамм рыбы.
не скажу, что было вкусно, но голод я утолила и не переела. сегодня я больше не ела. в следующем посте, выше посчитаю калории за день.
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1077 kcal
|
지방: 40.00g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: Банан, Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Рыба в Кляре, Варенье, Хлеб, Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. 더보기
|
안정된 체중
|