2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1569 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 213.00g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Carne di Coniglio. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 5 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 1 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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