2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1277 kcal
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지방: 12.91g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: Europäische Weintraubensorte, Kaufland Gemüsesülze, Senf, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (63g). 점심 식사: Mandarine, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (32g), Kaufland Gemüsesülze. 저녁 식사: Spreewaldhof Letscho Premium, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. 간식/기타: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Milsani High Protein Joghurt Erdbeere. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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