2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1231 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 97.13g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Mature Onions, Potato, Eckrich Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef. 점심 식사: Waldorf Salad. 저녁 식사: Campbell's Chunky New England Clam Chowder. 더보기
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2656 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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