2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1709 kcal
|
지방: 72.38g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: ВкусВилл Миндальное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 저녁 식사: Tirolez Сыр Горгонзола, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 20%, РИФ Морской Коктейль, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: ВкусВилл Миндальное Печенье, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|