2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1601 kcal
|
지방: 48.39g | 단백질: 160.10g | 탄수화물: 120.05g.
아침 식사: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. 점심 식사: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Patata Cruda, Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti. 간식/기타: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Cacahuete en Polvo Desgrasado. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|