2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1480 kcal
|
지방: 68.49g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Rosa Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 점심 식사: Bife a Parmegiana, Purê de Mandioquinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Panco Biscoito Sabor Coco, Tang Suco de Maracujá, Queijo Branco, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|