2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1779 kcal
|
지방: 68.00g | 단백질: 139.72g | 탄수화물: 145.29g.
아침 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Goldähren Laugenbrezel, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Ei. 저녁 식사: Milbona Gratinkäse Leicht, Milbona Gratin Käse, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|