2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1320 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 93.67g.
아침 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Sainsbury's Taste The Difference Pomodorino Tomatoes. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Sainsbury's King Prawns, Cooked Asparagus (from Fresh), Nestle Lion Bar (42g). 저녁 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Pret A Manger Salad Bowl. 더보기
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안정된 체중
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