2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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942 kcal
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지방: 9.81g | 단백질: 129.35g | 탄수화물: 78.22g.
아침 식사: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. 점심 식사: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. 저녁 식사: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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