2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1582 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 188.38g.
아침 식사: Сахар, Kwidzyn Фасоль Красная Консервированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Milbona Йогурт Греческий. 점심 식사: Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Afternoon Tea: Простой Йогурт (Обезжиренный), Milka Шоколад. 저녁 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Supper: Torras Молочный Шоколад с Фундуком, АТБ Банан, Яблоко, Вино Зинфандел, Сахар, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|