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Going up going down this is my life!
😔😑😕☹️🤔
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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690 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 19.88g | 탄수화물: 71.51g.
아침 식사: Cheese, Turkish Coffee, White Bread . 점심 식사: Raisins, Walnuts, Walnuts. 저녁 식사: Red Table Wine , White Bread , Boiled Egg. 더보기
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2466 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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alireza_ashtari2002님의 체중기록
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