2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1112 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 128.99g.
아침 식사: Воздушный Рис, Кофе с Молоком, Twix Шоколадный Батончик. 점심 식사: Яблоко Желтое, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай с Молоком, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. 더보기
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