2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1596 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 173.98g.
아침 식사: Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Hacendado +Proteínas Natural, Manzana Golden, Aguacate, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Salmón Ahumado, Calabacín. 저녁 식사: Tomates Cherry, Aguacate, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Auchan Tortillas de Trigo Integrales. 간식/기타: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Café Cortado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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