2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1554 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 153.57g.
아침 식사: Творожная запеканка, Намазка с тунцом и авокадо, Драник в вафельнице. 점심 식사: Подлива из куриной печени, Киноа. 저녁 식사: Груша, Соевый Соус, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус, Главпродукт Горчица Русская, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Свекольный котлетки, Пекинская Капуста, Грудка запеченая, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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