2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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2593 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 161.49g | 탄수화물: 330.63g.
아침 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale. 저녁 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Ricotta, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Funghi Porcini, Pinsa Romana. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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