|
Leider das neue Höchstgewicht. Ich schäme mich sehr, dass ich mich gerade nur schwer unter Kontrolle habe. Aufgeben ist aber keine Option. Ab heut schreibe ich wieder alles auf, auch die Naschereien zwischen den Mahlzeiten.
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
240 kcal
|
지방: 2.95g | 단백질: 8.06g | 탄수화물: 42.88g.
아침 식사: REWE Erdbeermarmelade, Milbona Speisequark 20% Fett, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|