2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1227 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: Сливы, Здоровое Меню Масло Льняное , ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Творог 18%, Сыр, Салат овощной с морской капустой и яйцом. 점심 식사: Сыр, Молочная Станция Кефир 2,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Салат овощной с морской капустой и яйцом, Навага. 저녁 식사: Салат овощной с морской капустой и яйцом, Запеченная или Жареная Пикша. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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