2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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2051 kcal
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지방: 91.48g | 단백질: 151.62g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Творог 5%, Макароны Отварные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер. 점심 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог 5%. 저녁 식사: Картофельные Чипсы, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. 간식/기타: Цезарь Салат, Токио Суши с Лососем. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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