2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1667 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 188.40g.
아침 식사: Овсянка, Parmalat Молоко 1,8%, Курица Вареная, Кореана Кимчи, Щедрые Хлебец Ржаной, Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Арбуз. Elevenses: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 점심 식사: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Перловка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Tea: Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Манго. 저녁 식사: Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), Йола Казылык из Конины, Красные Помидоры, Яблоко, Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|