|
90см
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
2301 kcal
|
지방: 78.78g | 단백질: 174.02g | 탄수화물: 224.93g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Греча с мясом и грибами, Морковь. 저녁 식사: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творог 0,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|