2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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2250 kcal
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지방: 97.18g | 단백질: 98.68g | 탄수화물: 233.41g.
아침 식사: Ei, Mohn, Ja! Magerquark, Kölln Knusper Schoko-Karamell, Kölln Haferflocken, Mangos, Deli Reform Das Original, Äpfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Milram Rahmkäse, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Eiklar. 점심 식사: Olivenöl, Ja! Hirten-Käse, Freshona Kidneybohnen, Gartenkrone Blattspinat TK, Kerrygold Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen , Couscous. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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 댓글
2022년 10월 14일 작성이: Ritamine__
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Nur durch Fasten möglich.Ich verliere dann auch ne Menge Wasser was ich durch das ständige zu viel essen eingelagert habe
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2022년 10월 17일 작성이: Jule Go !
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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