2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1776 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 114.58g | 탄수화물: 175.15g.
아침 식사: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Селянське Масло Сливочное 82%, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Сливы, Achva Sesame Tahini, Ферма Молоко 2,5%, Банан, Ghidetti Сыр Грана Падано. 점심 식사: Barilla Макароны Penne Rigate, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле. 저녁 식사: Жареная Картошка, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Hungry Papa Хумус, Банан, Сырники. 간식/기타: Quamtrax Zerqbar, Quest Nutrition Cookie Double Chocolate Chip. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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