|
пт
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
|
1152 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 40.94g.
아침 식사: Активия Йогурт Термостатный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Молоко 3,2%. 점심 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. 저녁 식사: Sacla Вяленые Помидоры, Sambiel Blue Cheese, Вино Красное Сухое, Бухта Изобилия Креветки Вареные. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|