2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1028 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 84.36g.
아침 식사: 無糖豆漿, 全家 豬肉起司滿福堡. Afternoon Tea: 地瓜, Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: Myprotein Impact 乳清蛋白粉, 燙青菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 柳葉魚. 더보기
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안정된 체중
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