2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1775 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 167.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. 점심 식사: Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яичница, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мёд, Творожная Запеканка. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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