2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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2006 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 40.03g | 탄수화물: 223.65g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Shiraz, Augustiner Lagerbier Hell, Rotbarsch, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Aldi Blattsalat Mix, Gemüsereis. 간식/기타: Gin Tonic, Muffin. 더보기
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2654 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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