2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1264 kcal
|
지방: 58.73g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 126.45g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Петрушка, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп Гриль, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шпинат, Руккола, Чай. 점심 식사: Останкино Сосиски Филейные, McCain Классический Картофель Фри, Махеевъ Кетчуп Гриль, Горчица. 저녁 식사: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Biscolata Duomax. 간식/기타: Sula Леденцы. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|