2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1215 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Сыр, Ржаной Хлеб, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Сливы. 점심 식사: Красное Яблоко, Сливочный Сыр, Гречка с Курицей, Ржаной Хлеб, Арбуз. 저녁 식사: Сыр, Сливочный Сыр, Село Лесное Ряженка 2,5%, Ржаной Хлеб. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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