2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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2412 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. 점심 식사: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Томское Молоко Сметана 15%, Горбуша Жареная. 저녁 식사: Светлое Пиво, Good Food Семечки Подсолнечника, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сельдь Соленая, Горбуша Соленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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