2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
2018 kcal
|
지방: 50.11g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 257.30g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 香蕉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 紅豆湯. 저녁 식사: 手抓餅, 彌菓 黃金蝦球, Costco 酥炸鱈魚塊, Greens 綜合炒蔬菜, 全家 麻油拌麵線, 饗城 烏骨雞湯. 간식/기타: 綠豆湯, 素食蔬菜湯(加水翻熱), 藻作坊 六色海藻. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|