2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1809 kcal
|
지방: 64.80g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 254.31g.
아침 식사: Штолле Пирог с Брусникой, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка с Маслом. 점심 식사: Штолле Пирог с Брусникой, Чай, Global Village Аппетитка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 저녁 식사: Першинский Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Домашняя, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|