2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1392 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Pempek, Risoles, Risoles, Pempek, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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