2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1482 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Gatorade Gatorade Zero with Protein , Toasted Rye Bread , Calavo Avocado, Silk Ultra Protein Unsweet. 점심 식사: Tofurky Beer Brats, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Sauerkraut. 저녁 식사: Onions , Carrots , Cauliflower , Acorn Winter Squash , Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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