2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1483 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: My Coffee, Quick Calories. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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