2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1242 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 116.77g | 탄수화물: 87.03g.
아침 식사: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Творог 0%, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Брокколи, Батат, Stop & Shop Chickpeas (Garbanzos), Семга Запеченная. 간식/기타: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Брынза, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Кабачок, Овсяная Каша на Воде, Семга Запеченная. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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