2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
|
1033 kcal
|
지방: 23.60g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 128.72g.
저녁 식사: Bertolli Olive Oil, Jason's Deli Sprouts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Grape Tomatoes, Trader Joe's Avocado Halves, Parmesan Cheese (Grated) , Swiss Cheese , Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Schwan's French Baguette Bread, Spaghetti, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|