2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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1364 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 34.40g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Tirolez Manteiga sem Sal, Água, Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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