AuberJean Pepper-Anne님의 저널, 2019년 07월 15일

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2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:

1490 kcal

지방: 53.51g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 179.18g. 아침 식사: Fried Egg , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 점심 식사: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Fried Egg , White Bread . 저녁 식사: Checkers Baked Beans in Tomato Sauce, Gem Squash, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, White Rice. 간식/기타: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Naartjie. 더보기

1761 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 23 시간 45 분. 더보기

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