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Day off yesterday, Day on today and hydrated hence the close to extra pound. Feeling good about this week and the chances to hit the gym.
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153.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1626 kcal
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지방: 17.82g | 단백질: 178.30g | 탄수화물: 193.39g.
아침 식사: Botanica Perfect Protein Vanilla. 점심 식사: Botanica Perfect Protein Vanilla. 저녁 식사: Starbucks Matcha Latte (Grande), Salmon Sushi, Salmon Maki, Botanica Perfect Protein Vanilla. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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