2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1401 kcal
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지방: 113.68g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 35.39g.
아침 식사: Cuisine & Co Semillas de Zapallo, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo (Entero), Soprole Queso Rodda. 점심 식사: Muslo de Pollo, Kraft Mayonesa, Marco Polo Maní sin Sal, Carne Mechada, Tomates. 저녁 식사: Palta, Té (Infusión), Hellmann's Mayonesa Supreme, Montina Vianesas de Pollo. 더보기
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2552 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 40 분, TV 시청 - 2 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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