2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1318 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 170.96g.
점심 식사: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Vaca Atolada. 저녁 식사: Melancia, Salada Vinagrete, Frimesa Linguiça de Pernil , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Queijo Prato Fatiado . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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