2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1708 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Мандарины, Elementica Organic Protein Pina Colada, не Молоко Соевое Молоко, Магнит Банан. 점심 식사: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа High Protein Pasta Livingood, Митлесс Котлеты Растительные. 저녁 식사: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. 간식/기타: Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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