2014년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 18일:
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2512 kcal
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지방: 105.48g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 344.24g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Vanilla Extract, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Earthly Choice Black Rice, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Roland Lingonberries. 점심 식사: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Trader Joe's Toasted Sesame Oil, Fennel Seed, Zucchini, Chosen Foods Avocado Oil, Broccoli, Johnsonville Mild Italian Sausage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice. 간식/기타: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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