2014년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 19일:
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2204 kcal
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지방: 86.41g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 315.93g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, Psyllium Husk Powder, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Nutrex Hawaii Nutrex Hawaii Nutrex Hawaii Spirulina Pacifica, Chia Seeds, Lingonberries, Old Fashioned Rolled Oats, Kallo Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cumin, Cinnamon. 점심 식사: Avocados, Foster Farms Breast Nuggets, Ducktrap Wild Mackerel Fillet, Naturally Smoked, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries. 간식/기타: Trader Joe's Mango Sorbet. 더보기
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안정된 체중
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