2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1349 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 55.14g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Goats Cheese (Hard) , Sainsbury's Taste The Difference Pomodorino Tomatoes. 점심 식사: Raspberries , Beef, Cooked Asparagus (from Fresh). 저녁 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Sweetheart Cabbage, Lamb Roast (Lean Only Eaten), By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Cucumber (with Peel) . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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