2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
1585 kcal
|
지방: 62.94g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 137.89g.
아침 식사: ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Здоровье, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Шампиньоны, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат. 점심 식사: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Шампиньоны, Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. 저녁 식사: Роллтон Спагетти из Тсп, Шампиньоны, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Chikalab Chikabar Oreo, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|