2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
3373 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 208.92g | 탄수화물: 505.50g.
아침 식사: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G, Fior di Natura Nuggets di Soia, Sugo di Pomodoro, De Cecco Penne Rigate Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Bofrost Spiedini di Mare , Athena Chele di Surimi Impanate. 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Corn Flakes Glassati. 더보기
|
|
307 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|